有哪些食物吃了會有口臭
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現在生活條件好了,吃的也越來越多了,選擇性也多了,難怪很多人的嘴巴里口兒會有一些異味。有的時候跟別人說話,嘴巴里會聞到一些異味,這讓人是很尷尬的。那麼,我們應該如何預防口臭呢?我們需要了解哪些食物吃了會容易有口臭,感興趣的朋友就一起來看看吧!
有哪些食物吃了會有口臭
1、酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走有味細菌的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、薄荷糖
埃默裏博士表示,很多薄荷糖可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即細菌的美食,細菌在分解糖的過程中會硫化物,因而會加重口臭。
3、肉
埃默裏博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4、乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。失眠了怎麼治吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
口臭吃什麼好
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、失眠了怎麼治薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的。按時喝酸奶還可以口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
結語:真的沒有想到這些食物吃了嘴巴竟然會有異味,那麼,我們在平時就要儘量少吃這些食物咯,同時也應該多吃牛奶、檸檬、香芹、酸奶這些能夠去味的食物哦。另外,小編祝大家都能有一個健健康康的身體哦!
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