男人想變帥 六種食物必不可少
本文已影響498人
本文已影響498人
現在在這個看臉的時代,男生追求帥氣,女生追求美麗,有些食物防癌抗衰老可以讓男人越吃越帥。也許你覺得這個有些虛假,但是科學證明長期食用這些食物,確實是有這樣的效果的。那麼有哪些食物吃了可以變帥呢?今天我們就一起來看看吧。
讓男人吃了變帥的食物
1、西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助於保持皮膚彈性。
2、大豆
目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素製劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質,被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用,而無雌激素的毒副作用如噁心、食慾不振、乳房腫脹、月經不調等,是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經過研究,容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧祕,東方大豆製品爲餐桌上的“貴賓”、“座上客”,而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。
3、蜂蜜
美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示,蜂蜜是一種健康食品,有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學學會於加利福尼亞州舉行的會議上,公佈了她和同事們進行的這項研究結果。她說,在對25名志願者參加的一項研究中,他們發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。
4、牛奶
牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能爲皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,另外,還能暫時提供水分,所以牛奶是天然的護膚品,也是“綠色護膚品”。
5、海帶
它可以調節血液酸鹼度,防止油脂產生。《本經逢源》說,豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘻痔,並能治之作用”。所以,排骨配以海帶燉食,可爲患全身性或以四肢爲主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。
6、三文魚
美國著名皮膚學家佩裏肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩裏肯宣稱,食用以三文魚爲主的食物,三天過後,面部皺紋及鬆垂皮膚,不說全部消除,也至少能出現明顯改觀,使人煥發出青春和活力。“三文魚就是我飲食療法中的魔彈”,佩裏肯樂此不彼。佩裏肯指出,導致人類衰老的元兇是糖分子。附着在骨膠原上的糖分子會破壞細胞,使纖維變得僵硬,失去彈性,從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類,如三文魚,鮐魚和鱒魚,含有一種獨特的脂肪酸,能刺激神經,修復被損細胞,促使皮下肌肉收縮和繃緊。
男人變帥的方法
1.正確洗臉
千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什麼,估計也就只有讓你從睡夢沉沉的狀態清醒過來這一個功效。男性肌膚油脂分泌旺盛,加上死皮、角質,以及空氣中的污染物,不仔細清潔肌膚肯定不行。
2.多吃蔬菜和水果
拒絕單一,豐富餐桌,儘量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研究人員發現,每天多食用1到2份水果或蔬菜,能在6周內有效的改變膚色。從漿果到胡蘿蔔,每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基,修復曬傷和老化的細胞。
3.戒菸
在吸菸過程中產生的尼古丁和其他有害物質會吸附到你的皮膚上,使膚色暗淡、無光。除此之外,經常吸菸還會讓你脣部的肌膚老化,出現皺紋。
4.避免長時間暴曬
也許你很喜愛陽光,巴不得每天曬上6、7個小時。不過還是儘量縮短日光浴的時間,或者塗上SPF係數超過15以上的防曬霜,以保護皮膚不受紫外線的傷害。如果追求小麥色的膚色,還是建議去美黑店去曬燈,搭配助曬油,時間短、效果好!
小編結語:男生擁有帥氣的外表會給整個人加分,西蘭花、大豆、海帶等多食對於男生變帥是很有好處的,煙是很多男生離不開的東西,但是煙對我們的身體是非常的有壞處的,所以爲了自己的身體健康奉勸大家快快戒菸。
警惕!這8種食物會讓男人變娘炮
想要擁有好氣色這3種食物不能少
六種食物導致腎衰竭 可不能亂吃
適合男性的食物有哪些 12種食物最養男人
男性長痤瘡不能吃什麼 必須遠離的5種食物
男人不宜吃的六種食物
腸胃不好不能吃什麼東西 這六種食物要少吃
男士健身飲食必吃5種食物
女人想要皮膚好離不開這幾種食物
令人意想不到的15種讓人中毒的食物
早餐哪些食物必不可少
備孕期間吃什麼促排卵 備孕必不可少的4種食物
抽菸的人如何清肺 清肺必吃的六種食物
吃什麼水果豐胸最好 女性必吃六種食物
春季下火吃什麼好 必吃的六種食物
男人餐桌上必不可少廉價的長壽菜
吃什麼對前列腺有好處 9種食物男人必吃
男人不能吃什麼食物 這7種食物你還在吃嗎
男人不可缺少的6種食物!男性備孕必備佳品get!
不想孩子早熟 儘量少吃這幾種食物