五個小竅門幫你祛除白髮

白髮是很多人都長的，但是，對於白髮的護理你都知道嗎，怎麼健康養生，很多朋友都不知道白髮怎麼護理，健康的預防白髮的生長是非常的重要了，那究竟該怎麼做呢，都有哪些方法呢，感興趣的朋友一起來看看吧。

1.單實用芝麻粥，讓白頭髮去無蹤

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。

2.按摩太溪穴，讓頭髮烏黑亮麗

腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

3.足部踩踏法，治療早白和脫髮

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助於防治白髮、脫髮。

4.枸杞子治療白髮有療效

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

5.小黑豆去白髮有大作用

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

結語：看完本文的介紹，大家對白髮的護理方法都瞭解了嗎，健康的保養身體真的是特別的重要了。如果大家感興趣的話，也得多注意保養一下的，畢竟，對大家來說，健康的身體纔是最重要的嘛。