推薦給你這五個方法能去口臭
本文已影響436人
本文已影響436人
面對面的交流,是我們社交活動的主要方式,但是,在我們日常生活中,有效人會有口臭的現象發生,那您知道導致口臭的原因有哪些嗎?在有口臭的時候吃什麼能祛除口臭呢,平日裏有口臭的話我們應該怎麼辦呢,接下來就一起去了解一下吧。
口臭怎麼辦
1、喝茶
對於經常有口臭的人羣來說,你們在日常的生活中首先需要注意的事情就是要經常喝點茶水,這對於你們緩解口臭來說,效果是比較顯著的,這主要就是因爲在茶葉中含有比較多的茶多酚,而這種物質對於清潔口腔,以及去除口腔中的異味來說,效果是比較顯著的。
因此對於那些患有口臭的人羣來說,喝茶是一種你們不錯的選擇方式,不僅能夠有效的去除口臭,而且還能夠對身體有保養的功效。雖然喝茶對於你們清潔口腔來說是有好處的,但是在日常千萬不要喝茶太多,要不然會影響身體對於鐵元素的吸收,從而危害大家的身體健康。
除此之外,大量的喝茶還會讓血壓升高,心跳加快,這對於那些患有心血管疾病的人羣來說,傷害是非常大的。因此你要是想要通過喝茶來抑制口中的異味,一定要控制好喝茶的量,每天把茶水的量控制在一升左右最爲合適。
2、清潔
患有口臭的人羣,你們在日常一定要注意到對牙齒進行清潔,只有這樣纔不會讓嘴中的細菌滋生從而造成口臭加劇。因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的,這樣才能夠抑制嘴中比較多的細菌,防止口臭進一步惡化。
而且大家在日常要少吃一些刺激味道比較大的食物,比如說大蒜、韭菜等,要不然會讓你的口氣變得更加的渾濁。如果你在日常迫不得已要吃這些食物,那麼你在吃完之後可以把茶葉渣放進嘴中嚼一會兒,又或者是喝杯牛奶,這對於清除嘴中存在的異味來說,效果是比較顯著的,你們可以試一試。
3、洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的,那就是自己牙中堆積比較多的細菌,那麼在這樣的情況之下,就會讓自己有口臭的出現,再加上自己平時刷牙的時候不注意刷牙的方式,經常是刷幾秒鐘就算了,那麼在這樣的情況之下就會讓一些人嘴中的口臭變得越來越嚴重。
因此你們每年最好保持着一到兩次洗牙的好習慣,這樣就能夠把牙齒中存在的牙結石以及一些頑固細菌清除,從而更好的幫助你們保養好自己的口腔衛生,避免口臭還有就是口腔疾病的產生,因此大家在日常的生活中一定要注意到這點就可以。
4、水果
對於經常有口臭的人羣來說,你們在日常的生活中還可以多吃一些能夠去除口臭的水果,通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助你們保養好自己的口腔衛生,避免口臭進一步惡化,那麼在這樣的情況之下,有一些水果是你們一定要吃的。
首先就是火龍果,大家在日常的生活中經常吃點它,對於維護口腔中的衛生來說,好處還是特別多的,這主要就是因爲在火龍果中含有一些水溶性的膳食纖維,這些物質能夠有效的加強腸胃的消化與蠕動,那麼在這樣的情況之下,就能夠非常有效的阻止身體中食物消化產生的廢氣進入到口腔中,從而形成口臭的出現。
5、口香糖
除了用之上這些方法之外,大家在日常的生活中如果想要去除口臭,你還可以在自己的包中準備着一盒口香糖,最好是薄荷口味的,在你吃過飯後,又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候,你就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解,那麼在這樣的情況之下就會更加有利於緩解口臭。
吃口香糖雖然能夠掩蓋口臭,但是它不能夠治療,因此大家在日常吃口香糖的時候,一定要控制好它的量,這樣纔不會對牙齒造成傷害,而且還能夠有效的抑制口臭的出現,大家在日常的生活中一定要注意這點。
引發口臭的原因
一、口腔疾病,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
二、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌後,口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭。
三、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
四、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。
五、少女口臭。有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。
六、能使使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
口臭吃什麼好
1、綠茶
綠茶中含有大量的多酚,綠茶裏的抗氧化成分也能有效對抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝點綠茶就可以去除口臭了。
2、檸檬
檸檬中含有大量的營養物質,雖然性酸,味微苦,但是它有很好的生津、止渴、祛暑的功效。常喝新鮮檸檬汁,能夠有效的去口臭。
3、柚子
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
4、金橘
金橘是我們生活中比較常見的一種水果,金桔中含有大量的營養物質,而這些營養物質對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服。具有去除口腔異味的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
上面的文章中,給大家介紹了一些去口臭的妙招,有口臭的朋友不妨試試文章中提供的做法,另外導致口臭的原因也有很多,比如經常吃大蒜、抽菸、結石減肥等這些做法都會導致口臭的發生的。不過在有口臭的會後可以吃些檸檬,能夠有效的去除口臭。
有口臭吃什麼可以解除 常吃這個讓你遠離口臭煩惱
口臭怎麼去除小竅門 4個人中就有1個有口臭?只需2招徹底告別口臭!
口臭如何去除 去除口氣的方法有哪些
夏天如何去除腋臭 分享7個去狐臭的方法
口臭怎麼去除 這方法不錯
推薦給你家常牛肉的做法大全
簡單的家常菜有哪些 推薦給你做法
有口臭該這麼治療 這些方法你知道不
跑步前吃什麼補充體力 給你推薦6個最合適選項
槓鈴臥推重量上不去 五個方法提升臥推重量
這五個方法能助你輕鬆解壓
推薦給上班族養生的有效方法
這幾個治療口腔潰瘍祕方送給你
如何緩解口臭 這些方法你試了沒
推薦給你幹魷魚絲的做法大全
推薦給你冬瓜做法大全 一起學起來
養心補氣給你推薦這幾款水果
推薦給男士朋友的有效減肥方法
怎麼去狐臭 這個方法能幫你
去除口臭的方法有哪些?五個方法去口臭