快樂退休七步走 生活重心放在文化養老
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退休後,總覺得缺了些什麼,不像工作時那樣可以經常學習、提升,所以我和老伴把生活重心放在了文化養老方面。
一讀。讀書看報是我們開闊眼界、養生保健的必修課,每天堅持,並選學通俗的醫學書,把其中的保健知識和方法編成適合自己的綜合養生法,我患的多種慢性病病情也穩定了。
二寫。我們堅持寫稿、記日記,稿子被報刊採用後別提多開心了。兒子、孫女還將稿子整理成冊,出了兩部《家庭軼事》,30餘萬字,這是全家人的精神財富。
三看。我們每天都看新聞、娛樂節目,還開展自娛自樂的活動,笑口常開。
四唱。我倆每天在廣場、綠色長廊邊步行邊哼唱新學的歌曲。由於唱歌水平不斷提升,我倆還參加了社區舉辦的歌詠大賽,登上千人舞臺,獲得了集體獎。
五行。退休後時間充裕,我們遊覽了祖國的大好河山,參觀了文化古蹟。登磬錘峯時,爲了鍛鍊腿腳、收穫美景,特意沒坐纜車,既快樂又健身。
六趣。我們愛好廣泛,養花、攝影等都有涉獵。我家臥室、書房種了君子蘭、吊蘭,它們製造氧氣、淨化空氣。新年時,長壽花、香水蘭等盛開,室外冰天雪地,我家卻像春天一般。
七腦。爲了讓我們跟上時代的步伐,兒孫手把手耐心地教我倆上網。我們也把操作要領記在本上,別人下一分工夫,我們就下十分,現在上網、發郵件都沒問題了。
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