咳嗽不止 常刮尺澤穴
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咳嗽是上呼吸道感染的常見症狀,也是人體的自我保護反應。感冒後,上呼吸道發生炎症時,咳嗽可以把痰液排出。此時,可在前臂找到尺澤穴,如果按下後,感到有明顯壓痛,可在穴位上塗點橄欖油,用刮痧板進行刮拭或者點按,可清瀉肺熱、止咳降逆。
尺澤穴位於肘橫紋正中、肱二頭肌腱橈側凹陷處,是肺經的合穴,對因肺經氣血不和導致的呼吸系統相關疾病有很好的調治作用。肺主皮毛,開竅於鼻,外邪來襲,肺衛首當其衝。因此,患感冒、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎時,肺經上的合穴——尺澤穴會出現明顯的脹痛,這是因爲邪氣壅阻肺經,不通則痛。以刮痧板點按或刮拭該穴,可透邪解表、清肺瀉熱、化痰止咳。每次刮2~3分鐘,每天3次。刮痧後要多喝水,幫助排痰,緩解咳嗽帶來的不適症狀。
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