女性游泳千萬要注意的四個部位
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游泳是一個非常好的鍛鍊項目,對於減肥,身心的健康也是非常多的。所以越來越多的女性都選擇了游泳這個項目。游泳雖好,但是作爲女人,在游泳的時候一定要注意自己的四個部位,因爲非常容易引起感染哦!
1、眼睛
游完泳,眼睛會發紅、發澀,分泌物較多,這是結膜炎的表現,大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6-8月,尤其要注意,游泳時戴好泳鏡,水進入眼睛,不要用手揉,用純淨水沖洗。
游泳前後,最好是滴幾滴能消炎的眼藥水。游泳後如果出現痠疼、發癢等眼部不適,可以適當用點氯黴素眼藥水來防止感染。
2、鼻子
泳池裏有大量誘發鼻炎的過敏原。過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏藥物,還可戴上防護器具,以防止鼻腔進水。嗆水了,千萬不要使勁擤鼻子,否則會使咽鼓管擴張,髒東西就會經咽鼓管進入中耳,引起中耳炎。
游泳後則要多擤幾次鼻子。另外,游泳後可以用鹽水洗鼻子,能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。
3、口腔
即使是經過消毒的泳池,其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道,進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候,就更容易受到感染,發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上用清水漱口。
條件允許的情況下,可用漱口水消毒。泳後馬上清洗,能及時清除停留在口腔表面的細菌,防止其往更深處發展引起感染。漱口前,不宜喝水和吃東西。
4、私處
游泳可能引發婦科病,因爲泳池水多爲鹼性,並且水中含有大量傳播性細菌,容易導致女性私處感染。此外,泳池的公共設施,如臺階、儲物櫃等也是潛在的傳染源。
游泳後應立即小便,可用清水加上洗液幫助改善私處的酸鹼環境,最好使用專業的弱酸本草私處洗液來清洗抑菌,簡單的清水清潔,無法徹底洗去附着的細菌。進而可能會造成私處感染、發炎等嚴重後果。
結語:泳池的水都是大家公用的,所以一定要注重衛生。尤其是以上所述的四個部位,是女性特別要注意的。千萬別給自己感染上什麼疾病,那麼可就得不償失了哦!
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