老年人養生保健須從三大方面
本文已影響1.46K人
本文已影響1.46K人
核心提示:現代社會已進入老齡化社會。老年人往往同時患有多種疾病,包括慢性非傳染性疾病、傳染病、意外傷害、老年性癡呆等。所以在養生保健方面應多注意。
老年人保健須從三大方面入手:
一是堅持良好的衛生習慣,如飯前便後洗手,喝開水不喝生水,生吃瓜果要洗淨,實行分餐,使用公筷,不共用水杯,多開窗通風,冬春季不到人羣擁擠的地方,寒冷時節出門戴口罩等。
二是注射疫苗,包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。
三是要防止意外傷害如跌傷等,須注意改善社區環境、設施及老年人的住宅建築設計,構建良好的老年人社會支持環境;開展老年人心理諮詢和包括對其子女的健康教育,引導老年人進行適當的智力活動,參加富有生氣的娛樂,如經常讀書看報,給大腦新的信息刺激,以改善腦部血液供應,推遲腦的萎縮,做到有勞有逸,勞逸適度。
專家說,近年來社會上大量的醫療保健食品、藥品及器械廣告誇大甚至虛假宣傳,一些單位或個人打着“社區”的旗號宣傳組織老年人到非正規醫療機構體檢和購買醫療保健服務,也對老年人身心健康造成傷害,建議子女應勸導老年人不要參加非正規醫療衛生單位舉辦的醫療保健活動,更不要到無資質的醫療機構體檢。
北方多地初現大雪 冬季養生保暖須知
老年人養生“忙”起來更健康
老年人保健健身應注意的事項
中年人夏季保健養生七大注意 爲父母轉
老年人該如何養生 老年人如何養生
老年人養生的五大要點
老年人胸悶保健的方法你知道嗎
老年人“忙”着養生讓你更健康
老年人如何養生保持健康 老年人應該怎麼吃養生
足浴保健四大養生功效 你必須知道
注意:老人養生保健的“七字五忌”
九旬夫妻病房牽手照 老年人冬季養生保健需注意啥
老年人冬季養生吃什麼 三類養生粥推薦
冬季養生三大要領:從內而外對身體保暖!
老年人秋季如何養生 老人秋天怎麼保養身體
太極拳對人體的保健功效極大 太極養生從下一刻開始
老人保健:預防中風 從小事做
老年人保健養生需要注意什麼?還要看氨糖的補充
老年人夏季養生 補水運動健康
芒種節氣從四方面調理養生
老人吃什麼保健品好 吃什麼保健品可養老
老年人養生 七步保健操讓你擁有好身體
老年人 “忙”着養生讓你更健康
中老年人怎樣養生,必知的健康養生指南
患病的老年人秋季怎樣保養 老年人秋季保養要點
立冬養生保健從四大方面做起
關愛老年人健康 從預防老年癡呆開始
老年人健康的生活方式有哪些
老年人吃什麼能很好地健康養生
老年人如何健康飲食 須知健康飲食規則
經期喝白酒有什麼危害 經期喝酒怎麼補救
氣血不足的原因是什麼
扁桃體發炎喝什麼粥 扁桃體發炎可以喝什麼粥
蘿蔔葉的熱量是多少 蘿蔔葉有什麼營養價值
爲什麼菠蘿吃多了舌頭會痛 菠蘿吃多了舌頭疼怎麼辦
百香果可以用蜂蜜醃嗎 百香果醃蜂蜜能保存多久
宮寒危害有多大 如何趕走宮寒
滑膜炎做什麼能查出來 滑膜炎可以通過什麼檢查出來
兒童高度散光怎麼辦 兒童高度散光如何治療
上海治療魚鱗病哪家醫院好
蘋果蒸着吃好還是煮着吃好 蘋果蒸着吃有什麼好處
女子做鼻竇炎手術 右眼卻轉不動了
懷孕38天下面有褐色分泌物怎麼辦 懷孕38天下面有褐色
胃結石怎麼辦 胃結石怎麼治療
高血糖患者能吃什麼水果 高血糖患者能吃哪些水果