迎高溫酷暑天 專家名醫詳盡解讀防曬指南
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長沙的李藎(化名)剛從海南旅遊回來,手臂、背部皮膚出現了發紅、水泡。李藎很納悶:“我每天都擦了防曬霜,爲什麼還是會被曬傷?”
記者昨日從中南大學湘雅醫院、湖南省人民醫院等省會多家醫院皮膚科瞭解到,最近,各醫院日曬傷患者接診率明顯升高,其中相當一部分是像李藎一樣有在海南、雲南、西藏等紫外線強烈的地方旅遊的經歷,另一部分則以在高溫露天作業的民工爲主。
目前已進入三伏天,據氣象部門報告,湖南部分地區也將迎來40℃的高溫。炎炎夏日如何防曬最有效?記者就此採訪了有關專家。
防曬裝備大比拼
防曬霜★★★★★
通過無機、有機活性成分起防曬作用。一般無機物是反射作用,有機物是吸收作用。最常見的紫外線化學吸收物質是PABA(對氨基苯甲酸),PABA吸收UVB。如果你的皮膚敏感,應該謹慎使用含有PABA的防曬劑,因爲PABA容易導致敏感肌膚髮紅和過敏。
防曬衣★★★★☆
遮陽傘★★★☆☆
普通衣物★★☆☆☆
防曬時段
紫外線無論春夏秋冬,無論陰天下雨都會存在,因此一年四季都要注意防曬,這些時間段尤其要當心:
油性肌膚
應選滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜,用起來清爽不油膩,不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油,物理性防曬類的產品也要慎用。
痘痘肌膚
與油性皮膚選購防曬霜相同,選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。但是當痘痘比較嚴重,發炎或者皮膚破損,就要暫停使用防曬霜,出門的時候只能採用遮擋的物理方法防曬。
教你選防曬霜
乾性油性各不同
乾性肌膚
選用質地滋潤並添加補水功效及增強肌膚免疫力的防曬霜,現在有很多防曬霜已經增加了除防曬以外的補水、抗氧化功效。
敏感性肌膚
選擇針對敏感膚質的防曬霜或標明“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨牀測試”、“不含香料、防腐劑”等的產品。
專家問答Q&A
別以爲陰天不用防曬
Q:溫度越高對皮膚曬傷可能性越大?
A:不是,很可能溫度不高但紫外線很強。
Q:沒有太陽光就不會被曬傷?
A:沒有太陽光也可能被曬傷。在雨天,紫外線照射率爲晴天的21%-54%,而陰天,紫外線照射率爲晴天的81%-95%,因此,無論何種天氣,都應該要防曬。
Q:防曬產品塗上後馬上就有用?
A:不是,一般塗抹後20-30分鐘起效。因爲防曬霜需要給肌膚吸收的時間。純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的,因爲它是直接作用於肌膚表面,不會被肌膚吸收的。防曬霜的防曬效果不會持續一整天,所以,當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。
認識皮膚組織
皮膚是人體最大的器官,它還有許多功能,如保護、感覺、調節體溫、分泌、吸收及排泄等作用。
表皮的基底層有一種多角形的細胞,叫做黑色素細胞。黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質,它是“好人”,只是形象“差”了點兒。如果體內黑色素合成能力降低了,皮膚就會變得敏感。很多歐洲國家的皮膚癌發病率要高於非洲黑人,也就是這個原因。所以,黑色素可以保護我們的細胞。
根據波長,陽光可劃分爲紫外線、可視光線、紅外線等。對皮膚造成損傷的主要是紫外線。
紫外線能造成皮膚曬傷、皮膚光老化、皮膚免疫抑制、皮膚色素沉着與皮膚癌等多種皮膚損傷。國際癌症研究機構指出,已經有足夠的證據證明紫外線輻射爲一種人類致癌物。太陽光中紫外線的照射是引起皮膚老化的主要因素之一,其波長範圍爲100~400納米,分爲UVC、UVB和UVA三部分。
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