按壓內關穴可以緩解輕度心絞痛
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冬季是急性心肌梗死高發期。心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死,近年來呈明顯上升趨勢,是中老年人常見疾病。平時經常按揉內關穴能起到心臟保健的作用,緊急狀況時若沒有隨身攜帶硝酸甘油,按壓內關穴能緩解輕度的心絞痛。
俗話說:“一夫當關,萬夫莫開”。在地勢險峻的地方,若是一個人把守着關口,就算上萬人也打不進來。內關穴就是這樣一個保護人體健康的重要關口。內關在前臂內側之衝要,可以通胸膈關塞諸病,與外關相對。內關防治疾病甚廣,是多功能、高效用、適應範圍廣的重要腧穴。它的主要功能大致概括爲以下幾個方面——
1、調節心律
“心胸取內關”,即是說凡是心胸的疾病都可以使用內關進行治療。如心律不齊、冠心病心絞痛等。鍼灸內關穴能夠改善心律失常症狀,且這種調節呈雙向、良性調整。即當心動過速時,可以通過刺激內關穴抑制;心動過緩時,可以通過刺激內關穴緩解。
2、疏經通絡止痛
內關是八脈交會穴之一,主治胃心胸疾患。鍼灸內關治療胃痛,有較好的鎮痛效果,尤其對急性胃痙攣效果更佳。心絞痛發作時,如一時無法找到硝酸甘油片緩解疼痛,可用拇指指端按壓內關穴,輕症者一般3-5分鐘後心絞痛便可緩解。
3、降逆止嘔
按揉內關穴具有降逆止嘔的功效,對暈動症、消化系統疾病、妊娠反應、高原反應等引起的噁心嘔吐有良好效果。同時,按摩穴位,氣隨經絡至膈肌,可解除膈肌痙攣、寬胸順氣,可用於治療呃逆。
取穴方法:
內關穴位於前臂掌側,稍微握拳用力時手腕有兩個大筋,從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴。按壓此穴壓可出現酸、麻、脹、痛感。
操作方法:
首先,用一側手拇指指端按壓另一手的內關穴,其手食指壓在同側外關穴上(與內關穴相對,在手的背側),垂直用力,向下按壓,然後屈伸活動手腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱等感覺,持續20~30秒後,漸漸放鬆,再輕揉按壓,如此反覆操作。左右交替進行,每次每穴按壓5-10分鐘,每日2~3次。
心臟不好的人日常保健則可每次輕揉內關穴15~20分鐘,每日1~2次。
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