30+必備健康守則丨全安素教你如何調理腸胃炎
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現如今人們生活節奏快,飲食不規律,很容易患上腸胃炎,若是不注意調理,可能會引起噁心嘔吐、食慾不佳、甚至胃酸過多,胃穿孔等併發症狀。那麼,你知道如何調理腸胃炎嗎?
首先,除藥物治療外,腸胃炎的調理更應注意平常的飲食。結合精神調養和改變飲食方式等,才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。如何調理腸胃炎要記准以下四條飲食原則:
1.少食多餐,避免多食易脹氣及纖維較多的食物,如豆類、生硬的蔬菜水果等。
2.選擇清淡少油、刺激小、易消化的食物。忌食油炸、辛辣、生冷食物。
3.注意補充蛋白質和維生素,日常可多攝入一些瘦肉、蛋奶、魚蝦類食品。
4.若有營養不良症狀,應及時就醫,制定科學的營養補充計劃。
在日常飲食中,腸胃炎病人需嚴格遵守這四條規範,並加強鍛鍊,提高免疫力,注意腸胃炎的日常保健;當急性腸胃炎發作的時候,病人可多吃流質食物或者半流質食物,避免食物纖維刮傷腸道,同時應確保營養均衡,避免營養不良。
如何調理腸胃炎,大家現在知道了嗎?若是在日常生活中無法做到嚴格控制飲食,可以考慮使用雅培全安素代餐。全安素是醫學營養品,科學配比了人體所需的多種營養,結合醫生或營養師建議使用,可在幫助腸胃炎的患者補充人體所需的多重營養。
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