昆明白斑熱點:白癜風患者使用電腦怎樣降低傷害
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上網似乎成爲了現代人的日常習慣,但是長期面對電腦,不僅眼睛視力會下降,皮膚也會因輻射而變的很差。特別是對白癜風患者而言,長期面對電腦,輻射影響黑色素的生成,造成治療恢復受阻。那怎麼樣才能避免電腦帶來的傷害?
1、避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與屏幕的距離應在40~50釐米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2、室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。
3、電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在着大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉着,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
5、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
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