生薑紅茶的正確減肥法 怎麼製作呢
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生薑和紅茶都是一個女人的生活裏不可或缺的保健常備,但你又知不知道它們加在一起可以減肥?
生薑,紅茶都是比較常見的食物,生薑紅茶減肥法的原理是,利用生薑的辛辣,可以讓身體產熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。
而且生薑可以利尿通便,紅茶是發酵茶,可以保暖身體。生薑紅茶減肥法是健康安全有效的減肥方法。
從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。
促使以前因爲飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。
材料:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法:把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜
要點:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
功效:食用姜泥還可以攝取食物纖維,改善便祕。
生薑也可調整冰冷體質,就算不減肥,爲了健康,也不妨一試。
只要每天早上起牀後,泡杯熱紅茶,加入少許姜泥,就可以溫暖身體,提升代謝,增加1天的瘦身力!
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