自制減肥茶月瘦30斤
本文已影響1.03W人
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不需要高運動量、不需要刻意節食,便可達到減肥的效果,那便是喝減肥茶。市場上充斥了許許多多的減肥茶,雖然減肥茶可以達到瘦身的效果,可是卻在瘦身的同時卻傷了身。因爲很多減肥茶爲了達到快速瘦身的減肥效果,很多產品都添加了一些對人體有害的刺激性物質從而達到減肥效果。其實自己做的減肥茶不僅不會傷害身體,自制減肥茶配合飲食還可月瘦30斤,這樣安全又有效果的減肥茶應該怎麼做呢?
材料:山楂20克、菊花12克、草決明20克。
做法:將山楂、菊花、草決明同時放入水中,待水煎好後當茶飲用即可。
功效:減肥清肝。
材料:炒打後的決明子30克、山楂片40克、白糖15克。
做法:先將決明子以及山楂一起加入1000毫升的水中,煎煮20分鐘後,待水冷卻加入白糖即可飲用。
功效:清肝益腎、減肥狀體。
材料:荷葉50克、白糖10克。
做法:將荷葉放入1000毫升水中,煎煮20分鐘後,待水冷卻後加入白糖當茶飲用即可。
功效:清熱解暑、減輕肥胖症狀。
材料:菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。
做法:將菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中,煎煮15分鐘後,可代茶飲用。
功效:清熱解毒,消暑、減輕肥胖。
不需要高運動量、不需要刻意節食,便可達到減肥的效果,那便是喝減肥茶。市場上充斥了許許多多的減肥茶,雖然減肥茶可以達到瘦身的效果,可是卻在瘦身的同時卻傷了身。因爲很多減肥茶爲了達到快速瘦身的減肥效果,很多產品都添加了一些對人體有害的刺激性物質從而達到減肥效果。其實自己做的減肥茶不僅不會傷害身體,自制減肥茶配合飲食還可月瘦30斤,這樣安全又有效果的減肥茶應該怎麼做呢?
材料:草決明15克、焦山楂25克、丹蔘30克、桑葚子15克、地膚子15克。
做法:將草決明、焦山楂、丹蔘、桑葚子、地膚子同時加入水中煎煮服用,每週2劑。
功效:胖人消瘦湯可減輕體重,塑造完美身形。
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