季節性過敏性鼻炎怎麼預防
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過敏性鼻炎又被稱爲變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病。過敏性鼻炎的最根本的預防措施就是了解自己的過敏原,並且有效的避免過敏原。季節交替時節,過敏性鼻炎頻發,在這裏就教大家三招,幫助大家預防過敏性鼻炎。
引起過敏症狀的物質叫做過敏原,在戶外,季節交替,氣候環境及溫度的變化極易對鼻腔造刺激,誘發過敏反應,引起過敏性鼻炎發病。因此在花粉或者灰塵較多的季節,關閉門窗,儘量減少外出,或者外出時帶上口罩等;寒冷冬季,注意室內外溫差變化,避免吸入冷空氣以免對鼻粘膜造成刺激。總之過敏原難以輕易消除,自我防護是關鍵。
保持室內清,經常用吸塵器或者用溼抹布打掃房間,用木板或者地磚等代替地毯,不在室內遺留衛生死角。徹底殺滅樟腦等害蟲,避免其排泄物中的蛋白質引起過敏。家庭成員中有易敏體質者,不宜飼養寵物,減少毛髮、皮屑、分泌物等致敏物質在室內殘留。儘量使用無致敏作用的牀單和被褥。在潮溼的雨季和花粉四溢春季,注意不要在戶外晾曬衣物,避免黴菌或花粉粘到衣物,以免誘發過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎病情易反覆,飲食應當適宜季節的變化,及時調整,忌食寒冷生涼等刺激性食物,魚蝦海鮮等易過敏物質需要謹慎食用,秋冬季節天氣乾燥,可以適宜吃些補肺益氣,養陰生津的食物,如:梨、麥冬、銀耳、蜂蜜等。
改變錯誤生活習慣,不熬夜、吸菸、酗酒,不使用血管收縮性滴鼻劑,避免出入空氣污濁的地方。可以經常進行溫冷水交替洗浴、足浴、用溫鹽水清洗鼻腔,適當進行體育鍛煉,增強體質。
對於過敏性鼻炎需要加強重視,平時注意預防,遠離過敏原,發病時候應及時就醫,切不可盲目使用抗敏藥物或者鼻炎滴液等,以免對鼻腔造成損傷。
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