胃反酸怎麼辦吃什麼食物
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在日常生活中,很多人常受胃部反酸、“燒心”等症狀困擾,多因飲食過飽,飲食不當(進餐不定時、辛辣飲食、進食不易消化食物、酗酒等)誘發胃酸分泌過多引起,那胃酸過多該怎麼辦呢?
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分,有助於促進食物消化和稀釋胃酸,減輕胃腸負擔;所以常反酸者,在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅乾,因爲小蘇打是鹼性物質,能中和胃酸。
牛奶200ml,燒開後服用,主治胃酸過多。胃酸分泌過多時,通過食用鹼性的牛奶來中和,有助於緩解胃酸,除了牛奶,還有豆腐、胡蘿蔔等。民間也有在胃酸時,取適量芝麻或帶皮花生細細咀嚼後嚥下,片刻之後就可止住胃酸,療效迅速而顯著。
通過反覆咽口水的方式,有助於沖走涌上食道的胃液,止住反酸的不適感,也能稀釋迴流到胃的胃酸,如果沒有過多的口水,可以嚼口香糖來幫助唾液的分泌。也可喝些溫開水稀釋胃液,緩解胃酸過多。
若是胃酸嚴重,且伴隨胃痛者,應在醫生指導下服用鹼劑或者馬丁啉、消食片等藥物,以中和胃液中的鹽酸,解決不適。
在日常生活中,很多人常受胃部反酸、“燒心”等症狀困擾,多因飲食過飽,飲食不當(進餐不定時、辛辣飲食、進食不易消化食物、酗酒等)誘發胃酸分泌過多引起,那胃酸過多該怎麼辦呢?
大棗6枚,白胡椒12粒。將每隻大棗去核,放入白胡椒2粒,放在米飯上蒸熟食用,每日1次。連服7天一般可見效。此法能溫中和胃,制酸止痛。適用於反覆胃酸過多者。
胃酸過多者,在飲食上應當注意:
1、溫度應適宜,不要吃冰凍之品。
2、口味不宜過重,以免刺激胃酸分泌增加。大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘、薄荷等刺激性食品宜少吃。可以吃少量的生薑和胡椒,有暖胃和增強胃黏膜抵抗力的效果。
3、不宜暴飲暴食,三餐要定時,最好不要出現餓到胃痛的情況。
4、不要抽菸、喝酒和咖啡。睡前不要吃東西。
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