腰椎間盤突出飲食注意
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腰椎間盤突出症是生活中的常見病,患者在飲食上也有一些需要注意的地方,那麼腰椎間盤突出飲食注意的問題有哪些呢?
腰椎間盤突出患者的飲食一般並不忌口,但是應少吃或者不吃辛辣刺激食物,比如辣椒、大蒜等,防止引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。患者也不宜喝酒抽菸,不利於病情的康復。
腰椎間盤突出症在手術前要注意適當的補充蛋白質,每日蛋白質的量可達100—150克左右,儘量選擇富含優質蛋白質的食物,如鮮奶及奶製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等,要注意少食多餐,每日6餐左右。
手術後能進食時,首先以蔬菜水果爲主,蔬菜放一點鹽和油煮熟,吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁,少喝茶和咖啡。注意蛋白質的補充,最好選用牛奶、雞蛋等。如果術中失血過多,飲食中可適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等,要注意少食多餐,每日6餐以上。
腰椎間盤突出症患者在手術康復期或者日常生活中,除了適當的腰部康復運動外,飲食結構應包括一些含有增強骨骼強度、肌肉力量,提高恢復功能的營養成分。注意保持飲食營養平衡,特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素D族、維生素C、維生素E較多的食物,比如奶類、豆類、蝦米、海帶、紅薯、花生、綠葉蔬菜等。多吃粗糧及富含纖維素的食物,比如芹菜、木耳、竹筍、香蕉等,保持大便通暢。
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