去風寒最有效方法
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人體有惡重寒、頭暈流鼻涕、咳嗽等等症狀時可能就是染上了風寒,怎麼祛除風寒,這裏有幾種較爲迅速的方法。
人體處在一個平衡狀態,一旦風寒侵體,會有流涕、多嚏、咽癢、頭痛等症狀出現,利用熱水洗澡,可以發散風寒,最好泡澡10-15分鐘,在風寒症狀不是很明顯的時候,效果不錯。
拔罐能疏通經絡,調和陰陽,拔罐對外剛風寒有一定效果。秋季偏燥,一週兩次就夠,拔罐後3小時後才能洗澡,體質弱者、孕婦、皮膚病患者、血小板水平低者不宜拔罐。冬季拔罐時要注意防寒保暖。
感染風寒之初,用乾淨毛巾浸入開水中,拿出來等少涼後敷在額頭,睡前敷上10分鐘爲佳,對風寒感冒之初出現的流鼻涕,頭暈症狀有很好的效果。
材料:食醋200-400毫升。
操作方法:關上窗戶,取食醋放置於火爐上加熱,靠近燻蒸半小時到一小時。
功效:食醋有一定的滅菌作用,對初染風寒的人來說,這種方法可以緩解風寒症狀。
人體有惡重寒、頭暈流鼻涕、咳嗽等等症狀時可能就是染上了風寒,怎麼祛除風寒,這裏有幾種較爲迅速的方法。
材料:菟絲子一兩,羊腎一對,白米適量,蔥白。
做法:將兔絲子研碎煮汁,取一兩過濾後放入粥中一起煮,然後將羊腎切成條狀,將蔥炸後放入鍋中,趁熱即可食用。
功效:菟絲子味甘溫,能“補虛取暖”,而蔥能發汗,可去風寒。另外四月宜食“羊腎兔絲粥”,去風寒補腎最宜。
材料:生薑10克、紅棗25-30克、紅茶1.5克。
做法:將生薑切片,紅棗去核,將適量水大火煮沸後轉小火煮十幾分鍾,最後加入紅茶。
功效:生薑辛溫驅寒,紅棗補益氣血,補脾胃生津液,去風寒效果顯著。
1、秋冬是風寒感冒多發時節,應該注意起居、鍛鍊以增強體質。
2、入睡前泡腳能有效預防風寒之邪入體。
3、天氣寒冷時,可以喝一點生薑紅糖飲,驅散風寒,預防感冒。
4、飲食營養搭配要均衡,提高免疫能力。
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