晚上睡覺流口水是什麼原因 瞭解具體原因後對症處理才最有效!!
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其實不只是小孩子,有很多成年人晚上睡覺也會流口水,那麼晚上睡覺流口水到底是怎麼回事?該怎麼治呢?
睡覺的時候喜歡側臥位,或者俯臥位,這樣的人容易出現流口水的現象。因爲人體的唾液時刻都在分泌,口水多了,一般情況下人都會進行自動吞嚥。但是當俯臥位睡覺或者側臥位睡覺的時候,可能就阻礙了自動吞嚥。
俯臥位和側臥位睡覺的時候還會壓迫唾液腺,促進唾液過多分泌,所以就出現了晚上睡覺流口水的現象的。
另外,俯趴着睡覺嘴巴是朝下的,有時人做夢的時候,嘴巴會不自覺的張開,由於重力的作用,唾液會向下流。唾液腺又會分泌新的唾液彌補失去的唾液,以維持口腔的溼潤度,這是一個循環。
這種大多是正常生理現象,如果身體本身沒有什麼其它不適症狀,就不用過於擔憂。但是建議晚上睡覺總是流口水的朋友們,睡覺時適當改變睡姿,儘量選擇仰臥位睡覺哦,這樣就可以儘量減少和避免流口水的現象了。
口腔中的的溫度和溼度是最適合細菌的繁殖和生長的,吃東西后,殘留下來的食物殘渣或者糖類物質在牙縫和牙面上堆積,從而發生齲齒、牙周病等口腔疾病,可造成晚上睡覺時流口水。
1.注意保持口腔清潔,早晚刷牙,飯後漱口。晚上睡覺前不要吃甜食。
2.去專業牙科進行洗牙,刮除牙周的結石、牙垢。
3.食用富含維生素C的食品,比如番茄、蘋果、柚子、葡萄、芹菜等,可以補充牙周組織的營養,有利於促進牙周疾病的康復。
先天性的前牙畸形,或者後天的不良習慣,比如啃指甲、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺的時候脣部不能完全的覆蓋脣部,就容易出現晚上睡覺流口水。
1.改變喜歡啃指甲、咬鉛筆頭等不良習慣。
2.牙齒過於畸形的人,可以考慮去正規醫院進行矯畸,不但可以減少晚上睡覺流口水的現象,而且整齊的牙齒相對來說容易保持清潔,從而可以減少口腔疾病的發生。
中醫認爲晚上睡覺流口水是脾胃功能失調的一種表現。
是由於人的飲食不調或者是在大病、久病以後,脾胃的正常功能受到影響。脾胃功能失調,則水溼停運,營養物質不能輸布全身,人體的四肢肌肉和五臟六腑得不到濡養,肌肉的彈力不足,就容易鬆弛,所以在晚上睡覺以後,容易張開嘴巴,口水會出現外流。
1.合理飲食,儘量少食用肥甘厚味之品,尤其是晚應該以清淡爲主。
2.在身體有大病或者是病程過長的時候,一定要注意補充充足的營養。可以稍微多吃一些補脾胃的食物比如香菇、小米、大麥、蜂蜜、魚等。下面推薦幾則食療方。
食材:南瓜100g,紫菜12g,蝦皮20g,雞蛋一枚,醬油、黃酒、味精、香油、食用鹽各適量。
做法:先將紫菜泡開,洗淨,把雞蛋打入碗中攪拌均勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮和籽,洗淨,切成小方塊。在鍋內倒入適量的香油,燒熱鍋後,加300L的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,2分鐘後,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人醬油、食用鹽調勻即成。
功效:護肝補腎益脾胃
食材:鯽魚1條,橘皮10g,生薑40g,胡椒2g,吳茱萸2g,黃酒50g,食用鹽、香蔥、味精適量。
做法:將鯽魚去除魚鱗以及內臟,生薑切片後,和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包裹好,至於魚肚內。再加入黃酒、鹽、和水30毫升。隔水清蒸30分鐘,最後取出紗包,加入味精、香蔥即可。
功效:溫胃暖脾
其實不只是小孩子,有很多成年人晚上睡覺也會流口水,那麼晚上睡覺流口水到底是怎麼回事?該怎麼治呢?
當人睡覺之前還在思考白天學習或者工作當中的事情,導致睡覺前用腦多度,或者是在服用某些藥物後,比如避孕藥、抗抑鬱藥等,引起植物神經功能紊亂,這些原因都可能會引起晚上睡覺時出現副交感神經異常興奮,使大腦發出錯誤信號,從而引起流口水。
1.晚上睡覺前半小時不要思考問題,要儘量使大腦完全處於放空狀態。
2.合理使用藥物,不要自行亂用藥物。
如果是面部吹風受涼以後,突然出現睡覺時不自覺的流口水,並且起牀後發現有口角歪斜或者眼睛閉合困難等症狀,就意味存在面癱的可能性,切不可掉以輕心,應當及早去醫院進行診治。
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