高尿酸對身體的影響 普通人如何控制血尿酸水平
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通常大家以爲高尿酸血癥只是單純的代謝性疾病,最近幾年越來越多的研究顯示,高尿酸血癥是心腦血管疾病的獨立危險因素。血尿酸在血液中的溶解度很低,可以對血管造成直接損傷,也可以通過嘌呤代謝、促進血小板聚集等機制加重動脈硬化和血栓形成,導致心腦血管疾病的發生。
血尿酸是高血壓發病的獨立危險因素,臨牀研究發現原發性高血壓患者90%合併高尿酸血癥,繼發性高血壓患者只有30%合併高尿酸血癥,以上數據及相關實驗證實高尿酸血癥與原發性高血壓具有因果關係。在校正傳統高血壓危險因素後,血尿酸水平每增加60μmol/L,高血壓發病相對危險約增加13%,血尿酸水平可預測高血壓的發生。有報道臨牀降低血尿酸可降低高血壓發病率,亦有報道降低血尿酸可降低血壓。
血尿酸水平是冠心病死亡的獨立危險因素。有數據顯示血尿酸每升高59.5μmol/L,死亡危險性男性增加48%,女性增加126%,Bickel等人發現對於臨牀已確診冠心病的患者,血尿酸是冠心病患者全因死亡和冠心病死亡的獨立危險因素。
心力衰竭患者高尿酸血癥患病率爲56%,在校正多種已知影響心力衰竭預後的危險因素後,高尿酸是全因和心血管死亡的獨立預測因素,但是否可作爲直接或間接指標還有待研究。小樣本臨牀研究也發現,降低心力衰竭患者的血尿酸水平,可改善心力衰竭患者的預後。另外高尿酸血癥可導致多系統疾病,如腦血管疾病、內分泌和代謝疾病、腎臟損害以及痛風,其中很多又可間接作用於心血管疾病。
平時應以低嘌呤飲食爲主,嚴格控制肉類、海鮮、動物內臟等食物攝入。
通常大家以爲高尿酸血癥只是單純的代謝性疾病,最近幾年越來越多的研究顯示,高尿酸血癥是心腦血管疾病的獨立危險因素。血尿酸在血液中的溶解度很低,可以對血管造成直接損傷,也可以通過嘌呤代謝、促進血小板聚集等機制加重動脈硬化和血栓形成,導致心腦血管疾病的發生。
每日飲水量要保證尿量達到1500ml以上,提倡戒菸,禁白酒和啤酒,紅酒可適量。
每日中等強度運動30分鐘以上,體重控制在正常範圍內,即身高(cm)÷體重(kg)的平方,數值在18.5-24.9之間。最重要一點,血尿酸指標超過診斷指標時,建議及時就診。
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