吹空調感冒怎麼好的快 做好五步快速治癒感冒
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夏季天氣炎熱,都喜歡呆空調房內,但經常會空調容易感冒,而吹空調引起大的感冒多屬於風寒感冒範疇,那麼吹空調感冒怎麼好的快呢?
生薑紅糖水有發汗解表,溫胃散寒、解毒的三大功效,所以對於吹空調引起的感冒可以多喝點紅糖生薑水,這樣可以使感冒快速治癒。
在喝完紅糖水以後,可以洗個熱水澡,這樣可以促進人體汗液的排出,熱水淋浴也會使人感到輕鬆。
在洗完熱水澡以後,不要再吹空調或風扇,否則可能加重感冒的症狀。
材料:香薷10克,白扁豆、厚朴各5克。
方法:先將香薷、白扁豆、厚朴衝淨,放入鍋中,加500毫升清水浸泡20分鐘;大火燒開,繼續煮5分鐘,關火。將藥液取出,冷卻後服用。
功效:此飲可解表、祛署、化溼、和中,適於暑期感冒、發熱、腹瀉等症,能有效防治空調病。
功效:艾灸可以疏風散寒,化溼通絡,治療空調病非常有效。尤其對於風寒、署溼效果尤佳。
艾灸方法:用點燃的艾條對準風池穴,距離皮膚3~5釐米固定灸10~15分鐘。
位置:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,左右各1個。
用點燃的艾條對準大椎穴,距離皮膚3釐米平行反覆迴旋灸10~15分鐘。
大椎穴位置:第7頸椎棘突下凹陷中。
用點燃的艾條對準合谷穴,距離皮膚3~5釐米固
定灸10~15分鐘。
合谷穴位置:在手背,第1、第2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,左右各1個。
用點燃的艾條對準外關穴,距離皮膚3釐米平行反覆迴旋灸10~15分鐘。
外關穴位置:在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間,左右各1個。
夏季天氣炎熱,都喜歡呆空調房內,但經常會空調容易感冒,而吹空調引起大的感冒多屬於風寒感冒範疇,那麼吹空調感冒怎麼好的快呢?
配方:紫蘇葉15g,大米100g,紅糖25g。
功效:疏風敝寒。適用於風寒感冒吞季食用。
製作:.
1.將紫蘇葉洗淨,切碎;大米海洗乾淨;紅糖切碎。
2.將紫蘇葉、大米放入鍋內,加水適量,用武火燒院,再用文火素35分鐘,加入紅糖即成。
配方:桂枝20g,紅棗6枚,紅糖15g。
功效:解表敞寒。適用於風寒感言春季飲用。
製作:
1.將桂枝洗淨,切2cm長的段;紅棗洗淨,去核。
2.將桂枝、紅棗放入鍋內.加水適量,用武火燒流,文火煮25分鐘,加入紅糖即成。
配方:生薑25B,萵苣300g,鹽2p,昧精18,醋lg,白糖、芝麻油各10g。
功效:解表,散寒,止嘔。 活用於風寒感冒、嘔吐者春季食用。
製作
1.將生要洗淨,切片;萵苣洗淨,去皮,切薄片。
2.將生薑、萵苣放入盆內、加入鹽、味精、醋、白糖、芝麻油拌勻即成。
在炎熱的夏季,室內溫度並非越低越好,一般室內外溫差不應超過6C,在這個溫度範圍內,人體的溫度調節中
樞能靈活自如地進行調節,而溫差超過了這個幅度,就會出現失調而產生不適。
每3~4小時,應關閉空調機, 打開門窗,讓室內外空氣徹底流通,然後再閉門開機。這樣可使空氣的質量相對得到改善,從而減少疲勞與頭痛的發生。
空氣的流速應維持在每秒20釐米左右,如果流速過大,冷空氣對人體的壓力就會大於常態,時間越長,影響越大。而且人應當儘可能遠離空調機,避免冷風直接吹到身上。
即適當添加衣服,少穿短裙短褲,關節部位可以酌情加蓋毛巾,或在座位底下放個墊子,坐久了要起身走動走動,以增加末梢血管的血液循環。
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