吹空調腰疼拔罐能好嗎 推薦這兩種拔罐方法!
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拔罐是中醫治病防病的一種常用方式,而吹空調腰疼是比較常見的症狀,那麼吹空調腰疼拔罐能好嗎?
如果是由於吹空調受涼而引起的腰疼,拔罐能夠起到緩解的作用。
通過拔罐療法能夠疏通經絡、活血化瘀,祛除體內的溼寒之氣,因此吹空調受涼而引起的腰疼可以進行拔罐治療。
穴位選擇
大腸腧、環跳、委中、腎俞、足三裏、崑崙、命門、氣海、關元。
操作
患者俯臥,選拔腎俞、大腸腧、委中、足三裏,用最小的抽氣罐拔崑崙,每次拔罐不超過5個,用中小號玻璃罐,以閃火法吸拔,吸力不易太強,時間5—10分鐘,一日一次穴位輪換取用。
功效
足三裏爲足陽明胃之合,崑崙爲足太陽膀胱經經穴,配腎俞以助陽溫經止痛。
穴位選擇
腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關元俞、環跳、風實、委中、陽陵泉、飛揚、崑崙。
操作
患者俯臥,均以中、大號玻璃罐,以閃火法吸拔,吸力要強,時間10—15分鐘,只有崑崙用最小抽氣罐吸拔,坐罐個數不限,對以上穴位可同時拔,還可使用油走罐,由上至下游走,局部風溼淤血可用刺血罐。
功效
溫經通絡止痛。
吹空調後出現腰疼,但並不一定是受涼引起的,還可能是其他原因,因此在不明病因前不宜擅自進行拔罐,以免耽誤治療或加重症狀。
1.如爲腰椎間盤脫出,應配合骨科做腰椎間盤復位。
2.如爲結核、腫瘤引起的繼發性腰腿痛,則應進大醫院進行綜合療治。
吃太飽或者是過度勞累、喝醉酒之後都不能夠進行拔罐,這對於身體是非常不利的;
同時女性在月經期間雖然能夠進行拔罐,但是下腹位置最好不要進行;
如果皮膚有疾病的,例如外傷、皮膚過敏等等情況,也是不適合進行拔罐。
施術者雙手、受術者拔罐部位均應清潔乾淨或做常規消毒,拔罐用具必須常規消毒。一些機構的拔罐操作可能存在不衛生的隱患,可以考慮自帶拔罐工具。如果是拔火罐,要特別注意不要燙傷。
拔罐過程中若出現面色蒼白、出冷汗、頭暈目眩、心慌心悸、噁心嘔吐、四肢發冷、神昏仆倒等症狀,此爲暈罐,應立即停止拔罐。
拔罐之後最好不要立即洗澡,這容易造成我們肌膚的二次傷害,對於身體非常的不利。這主要是因爲拔罐其實就是對皮膚造成傷害。所以在拔罐之後皮膚就會變得更加的敏感和脆弱,如果這個時候進行洗澡,那麼皮膚很容易出現發炎的情況。如果是洗冷水澡,那麼情況會更加的糟糕,不僅僅是皮膚受傷,同時水汽會從大張的毛孔之中進入體內,非常容易感冒。
有的人在一次拔火罐後,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續拔火罐,希望能夠通過這種強效的手段治癒疾病。其實,這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續拔火罐的,要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
起罐後,皮膚局部如出現潮紅、瘙癢,不可亂抓,經幾小時或數日後就可消散。如果出現水泡、水珠、出血點、淤血等,均屬正常治療反應。水泡輕者只需防止擦破,待其自然吸收即可,水泡較大時,可在水泡根部用消毒針刺破放水,敷以消毒紗布以防感染。
拔罐是中醫治病防病的一種常用方式,而吹空調腰疼是比較常見的症狀,那麼吹空調腰疼拔罐能好嗎?
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時,適當地把窗戶開縫隙,來增加空氣的流通。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調溫度調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
如果長時間待在空調房內,爲了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽,還可以戴上口罩,可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤,防止乾燥,給予喉嚨溼潤感。
空調過濾網長時間不清洗,上面會有很多的細菌和蟎蟲,不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
在空調房內吹空調,要注意多喝溫水,因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼,也能夠增加室內的溼度。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通。
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