骨質疏鬆是什麼引起的 骨質疏鬆症有哪些表現
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
骨質疏鬆症是指由多種因素所致的全身骨量減少,骨組織的顯微結構發生改變,骨折危險率增加,以腰背部疼痛、駝背、骨折等爲臨牀主要特徵的一種疾病。女性多見於絕經期後,男性在55歲以後;女性發病比男性多見。
骨質疏鬆症是一種骨骼疾病。與一般人的認識相反,骨骼不是一種無生命的結構,而是一種活的、不斷成長的組織。當骨組織流失得太快而更新太慢時,骨骼就會變得脆弱,有可能弓發骨質疏鬆症。婦女通常在45~55歲絕經,這時骨質流失的速度非常快。在這個時期,女性的骨質流失遠遠高於男性。絕經期後,骨質流失加速是因爲卵巢分泌的雌激素減少,而性激素對骨骼具有保護作用。65歲以後,男性和女性的骨質流失速率基本相同。雖然男性並沒有類似女性絕經期的生理變化,但是男性睾丸激素分泌量的降低也會導致骨量的減少及骨折。許多因素會影響骨骼的正常生長和變化。當人開始變老,骨質流失是很自然的。但是若發展成骨質疏鬆症,遭受痛苦的骨折及身高的顯著變矮,就不能說是正常現象了。
骨質疏鬆的發生與激素的調控、營養狀態、物理因素免疫功能和遺傳基因有關。
其主要表現有以下幾個方面。
(1)疼痛:以腰背痛多見,佔疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立後伸時及久立或久坐時疼痛加劇;日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重;彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
(2)身長縮短、駝背:正常人每一椎體高爲2釐米,共有24節椎體。骨質疏鬆時,椎體壓縮2毫米,導致身長縮短3~6釐米。由於第11、12胸椎及第3腰椎的負荷最大,骨質疏鬆容易導致該部位壓縮變形,使脊柱前傾、背曲加劇形成駝背。
(3)骨折:在老年前期,骨質疏鬆症所致骨折以橈骨遠端骨折多見;到老年期以後,以腰椎和股骨頸骨折多見。
(4)呼吸功能下降:胸椎、腰椎壓縮性骨折,脊椎前彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換量顯著減少,肺上葉前區小葉型肺氣腫發生率可高達40%。患者往往出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
1、戒菸少酒:吸菸和過量飲酒會影響腸道對鈣、磷的吸收。因此,要預防骨質疏鬆必須改變不良的生活習慣,戒菸少酒。
2、運動鍛鍊:運動可以促進鈣在骨骼中沉積,提高性激素水平,有利於骨的形成;適當的戶外活動可促進皮膚合成維生素D,增加腸道對鈣、磷的吸收;運動還可以增加關節肌肉的力量和靈活性,減少跌倒弓起的骨折等。運動負荷可以使疏鬆的骨骼骨量增加,其增加的數量可能不是很多,而且如果運動負荷停止,增加的骨量可能再度丟失。因此,運動鍛鍊應該長期堅持。
3、營養保障:飲食中要補充足夠的鈣,中老年人每日鈣攝入量以1000~1200毫克爲宜,因而需要進食一些富含鈣質的食品,如牛奶、小麥、豆類、豆製品、小蝦皮等。飲食中尚需適當提高蛋白質含量,以利於鈣的吸收。
4、補鈣:根據個人的具體情況確定是否需要補鈣。如果你從營養食物中攝取的鈣已足夠,則不必另補鈣。如果從食物中攝取的鈣不足,則需另外補充。補鈣可口服一些補鈣製劑,如鈣片等。
5、補充維生素D:維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收。一般情況下,維生素D可以在體內合成。皮膚組織中含有7-脫氫膽固醇,經日光紫外線照射後轉化爲維生素D,再經肝、腎代謝,轉化爲活性維生素D3,可促進腸道對鈣、磷的吸收。目前,常用製劑有維生素D,a-D3。
6、補充降鈣素:在人體內,降鈣素主要由甲狀腺的濾泡旁細胞分泌,可抑制破骨細胞,減少骨骼中的鈣離子流失到血液中。老年人及絕經後婦女血中降鈣素水平下降。藥用降鈣素有人工合成鮭魚降鈣素及鰻魚降鈣素。其主要用於骨質疏鬆弓|起的骨痛,有明顯的鎮痛作用,長期應用亦可提高骨量及骨強度。
骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆症補鈣吃什麼有效?
骨質疏鬆要怎麼辦 骨質疏鬆易骨折?中醫調理以補肝腎、健脾胃爲重
骨質疏鬆要怎麼辦 自我鑑別骨質疏鬆
骨質疏鬆吃什麼最好 常吃這幾類食物易骨質疏鬆
骨質疏鬆症的表現
骨質疏鬆適合什麼運動 骨質疏鬆會全身會疼嗎
骨質疏鬆多吃什麼食物 骨質疏鬆的飲食禁忌
骨質疏鬆的症狀 骨質疏鬆的食療偏方
骨質疏鬆怎麼預防 小心!長期吃胃藥可能會導致骨質疏鬆
骨質疏鬆有哪些症狀表現
骨質疏鬆一定要治療嗎 骨質疏鬆很嚴重了怎麼辦
更年期骨質疏鬆的症狀 骨質疏鬆絕經期前後的變化
老人都會骨質疏鬆嗎 老人骨質疏鬆是什麼原因
骨質疏鬆是身體缺什麼 骨質疏鬆怎麼補鈣
骨質疏鬆的症狀 骨質疏鬆的預防方法
骨質疏鬆不能吃什麼食物 骨質疏鬆吃醋好嗎
骨質疏鬆要怎麼辦 骨質疏鬆是一種什麼疾病
骨質疏鬆會導致腰疼嗎 骨質疏鬆腰痛怎麼辦
骨質疏鬆的症狀 警惕骨質疏鬆的信號
骨質疏鬆吃什麼食物好 骨質疏鬆飲食禁忌