大姨媽來了能泡腳嗎 大姨媽來了可以泡腳嗎
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在平時很多人都有泡腳的習慣,特別是一些女性到了冬天都會泡泡腳,經常泡腳對我們身體也是很好的,不僅能夠促進血液循環,也會讓身體感覺到更輕鬆。但是,女性每個月的月經期間身體相對敏感虛弱,因此有很多特別的注意事項。那麼,大姨媽來了能泡腳嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽來了能泡腳嗎
月經期間雖然有很多注意的事情,不過泡腳是可以的,只要能夠保證泡腳的水溫合適就行。女性在月經期間最好能夠使用熱水來泡腳,經期用熱水泡腳對健康是很有好處,能促進血液循環,對痛經女性能達到緩解的作用,對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。在經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,以淋浴最好;衛生巾,衛生紙要柔軟清潔;內褲要勤換,勤洗;大便後要從前向後擦拭,以免髒物進入陰道,引起陰道炎或子宮發炎。
知識拓展:月經期間的注意事項有哪些
1、心情愉悅
精神情緒對月經的影響尤爲明顯。經期期間一定要保持情緒穩定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。另外經期可以適度的運動,可以促進盆腔的血液循環,勿劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經過多,經期延長及腹痛腰痠等。
2、飲食均衡
月經期因經血的耗散,更需充足的營養,飲食宜清淡溫和,易於消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物,減少子宮出血。同時要多喝開水,多吃水果,蔬菜,保持大便通暢。
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