牛奶什麼溫度喝最好 喝牛奶最好的溫度
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牛奶含有非常豐富的營養物質，很多人非常喜歡用牛奶來進行做早餐來補充營養。那麼，牛奶什麼溫度喝最好？
牛奶什麼溫度喝最好
喝牛奶的溫度要根據個人的選擇。一般只要在保質期內就可以馬上喝，不一定要加熱喝。如果有一些人胃不太好，不能吃喝涼的牛奶，這種情況下就要加熱牛奶，但溫度不能太高，煮沸不有可能造成營養成分的損失，一般建議加熱到75度以下。
另外建議不要什麼都不吃直接喝牛奶。尤其是早晨，牛奶中的蛋白質會變成熱量消耗，不會起到補養的作用，最好的方法是飯後喝2小時左右的牛奶。這樣牛奶的營養才能被人體最大限度地吸收。其次不要用牛奶送藥，有些人喜歡吃藥的時候用牛奶服用，這樣會損害藥物的有效成分，使得藥物沒有治療疾病的目的。
最後牛奶不能和茶一起喝，茶和牛奶一起喝的話，茶中的鞣酸會妨礙牛奶中鈣的吸收，所以喝牛奶時要注意不要喝茶。牛奶雖然有很多營養物質，但是要適度適量的喝，不要過量飲用。希望這篇回答能幫助到您！
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