哈密瓜養胃還是傷胃 食用哈密瓜是能夠起到養胃的效果還是會傷胃
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哈密瓜養胃還是傷胃要根據攝入的總量進行判定,比如適量食用能夠起到一定養胃的效果,但若是食用過量也可能會傷胃。
1、養胃
哈密瓜中含有豐富的維生素、微量元素以及果膠和膳食纖維等成分,適量食用,比如每天食用的總量不超過100g,就能夠在一定程度上對腸胃蠕動進行促進,起到保護胃黏膜的作用,此時通常可以對胃部疾病產生的症狀進行緩解,起到養胃的效果。
2、傷胃
由於哈密瓜中含有的糖分較多,所以若每天食用的量過大,已經超過了100g,就可能會使過多的糖分進入消化系統,對腸胃道造成刺激,使胃酸分泌過盛,加重胃部負擔,對胃部造成傷害。同時哈密瓜的性質相對較爲寒涼,所以自身腸胃本就比較脆弱的患者,食用過後可能會導致腸胃損傷進一步加重。
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