吃什麼可以健脾去除身體的溼氣 健脾去除身體的溼氣可以吃什麼
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健脾去除身體的溼氣可以通過食補的方法，或者選擇去除溼氣的藥物，都可以達到很好的健脾去除溼氣的效果。
1、食補：脾虛體內溼氣較重，通常是由於長期暴飲暴食或者吃辛辣刺激食物，導致脾胃功能下降，出現水液代謝失調，可以通過食補的方法改善。食補的方法有很多種，在日常生活中可以多吃蓮子、小米粥、紅豆以及薏米等，長期堅持可以幫助養胃，同時去除體內的溼氣，對於身體的健康有一定的好處，改善食慾不佳以及皮膚油膩等症狀。
2、去除溼氣的藥物：去除溼氣的藥物可以選擇雲植祛溼顆粒以及參苓白朮散，這些藥物中都含有黨蔘，黃芪以及蒼朮等，有清熱祛溼和健脾功效，可以幫助去除體內溼氣，從而達到身體健康。
在日常生活中要避免暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
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