高血壓有什麼危害 高血壓要麼注意什麼
本文已影響1.62W人
工作和生活中的高壓、精神緊張、不合理的飲食、不規律的工作和休息可能導致血壓升高。此時可能出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重時可能出現心腦血管併發症，需要合理治療以穩定血壓，那麼高血壓有什麼危害？
高血壓有什麼危害
高血壓是一種全身性多發性危害，動脈血流可能引起損傷，最重要的損傷是對心臟、大腦、腎臟、眼底等器官的損傷。對心臟的主要危害是高血壓。患者容易患冠心病、心功能不全或嚴重急性心肌梗死。腦損傷主要是中風，包括出血性和梗死性，即腦出血或腦梗死。腎損害可表現爲早期蛋白尿，長時間後腎功能下降，嚴重者腎功能衰竭。
血壓升高和飲食有很大關係，所以當血壓升高時，應該注意及時調整飲食習慣。首先，要注意時間和定量，也不要暴飲暴食。其次，要注意食物的合理搭配，不能偏袒食物。此外，應該注意低鹽飲食，多吃蔬菜和水果，多吃大蒜、芹菜、薺菜、綠豆和其他具有抗高血壓作用的食物，少吃高油、高脂肪和高膽固醇的食物。
適當鍛鍊應注意堅持鍛鍊，每天鍛鍊30分鐘以上，每週鍛鍊3-5次，這樣才能起到降壓的作用。希望這篇回答能幫助到您。
精彩圖片
熱門精選
-
爲什麼得高血壓 得高血壓是爲什麼
-
高血壓早上能跑步嗎 需要注意什麼
-
高血壓對人體的危害有哪些 高血壓對人體有哪些危害
-
高血壓發作什麼症狀 高血壓有什麼反應
-
高血壓的危害 治療高血壓的偏方
-
冬天血壓爲什麼高 冬季高血壓病人應注意哪些呢
-
高血壓熬夜有什麼影響 高血壓熬夜有什麼後果
-
高血壓禁吃 高血壓禁吃什麼
-
高血壓會引起什麼 高血壓會導致什麼
-
高血壓低壓高如何降壓 高血壓低壓高怎麼降壓
-
低血壓偏高的危害 低血壓偏高的危害都有哪些
-
高血壓的注意事項 高血壓的注意事項有哪些
-
高血壓吃什麼好 高血壓標準
-
胖大海降血壓嗎 高血壓患者喝胖大海要注意什麼
-
高血壓腦病和高血壓危象的區別 高血壓腦病和高血壓危象怎麼區分
-
血壓高喝什麼茶降壓 高血壓喝什麼茶降壓
-
高血壓吃什麼肉 什麼肉高血壓可以吃
-
孕期高血壓有什麼危害 孕期高血壓要注意什麼
-
高血壓有什麼反應 高血壓的反應是什麼
-
高血壓有什麼症狀 得高血壓的原因是什麼
-
高血壓的危害有哪些
-
高血壓爲什麼要少吃鹽 爲什麼高血壓要少吃鹽
-
高血壓是如何形成的 高血壓的危害有哪些
-
高血壓低壓高怎麼治療 高血壓低壓高怎麼辦
-
高血壓忌食 高血壓不能吃什麼
-
高血壓,高血壓患者喝什麼茶,高血壓患者喝什麼茶
-
懷孕血壓高有什麼危害
-
高血壓會有什麼反應 高血壓如何分期
-
高血壓性心臟病需要注意些什麼
-
高血壓危險嗎 高血壓危不危險