獻完血可以喝茶嗎 獻完血能不能喝茶
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獻完血後一般情況下是不建議喝茶的。
獻完血之後人體短時間內會出現血容量不足的現象,骨髓組織會加速造血細胞的造血功能,以補充體內流失的血液,而合成血細胞需要大量的蛋白質和鐵。茶葉中含有較多的鞣酸,鞣酸會與蛋白質以及鐵相結合,會生成不容易被人體吸收的沉澱物,會影響身體蛋白質和鐵的吸收,茶越濃相應鞣酸含量也越高,使得獻血者的血細胞生成緩慢,從而影響造血細胞的造血速度。所以獻完血後是不建議喝茶的,特別是喝濃茶。
獻完血之後可以吃些鐵含量和蛋白質豐富的食物,比如瘦肉、豬肝、菠菜或者是牛奶、雞蛋等,保證體內攝入的營養充足,可有效促進血細胞的重生,有利於身體的恢復,一個月之內最好與濃茶保持距離。
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