榴蓮可以治便祕嗎 榴蓮能不能治療便祕呢
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榴蓮通常達不到治療便祕的效果,但是可以輔助治療便祕。
榴蓮屬於高澱粉的水果,其中含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,當榴蓮進入腸胃後,在水分的作用下會膨脹充滿腸道,可加快胃腸蠕動,緩解便祕的症狀。但是需要注意,吃榴蓮後需要多喝開水,因爲膳食纖維沒有水可吸收時,會吸收腸道內的水分,這種情況不僅不能治療便祕,還可能會加重便祕的症狀。經常便祕的患者平時還可以吃些香蕉,香蕉具有潤腸通便和養胃健脾的效果,可加快糞便的排泄。平時飯後還可以順時針的按摩腹部,促進腸胃蠕動,必要時可在醫生指導下,通過口服腸道益生菌進行調理排便。
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