蘇打水含鈉高嗎
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一般情況下，蘇打水含鈉是比較高的。蘇打水是每升含0.4-0.6克的碳酸氫鈉的一類飲品，含鈉量是比較高的。具體分析如下：
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，可中和胃酸、抗氧化，有助於緩解消化不良和便祕症狀，也有抗衰老的作用。蘇打水中最主要的營養成分是鈉元素，蘇打水中的鈉是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一，參與水的代謝，可調節人體內水分與滲透壓，維持體內酸鹼平衡，還能維持血壓正常，增強神經肌肉的興奮性。但由於蘇打水的鈉含量較高，因此高血壓患者應慎用。
需要注意的是，由於蘇打水中含有碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多，可能不利於高血壓、高血脂、慢性腎臟病等疾病患者的健康，所以有這類疾病的人羣儘量避免或少量飲用蘇打水。
如果飲用蘇打水後出現不適症狀，建議及時前往醫院就診，避免延誤病情。
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