血糖高可以吃紅豆湯嗎 血糖高吃紅豆湯可以嗎
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一種很常見的五穀雜糧,一般人們是用紅豆來熬紅豆湯喝,營養價值也非常的豐富,男女老幼都喜歡喝。那麼,血糖高可以吃紅豆湯嗎?
血糖高可以吃紅豆湯嗎
血糖高可以吃紅豆湯,如果在紅豆湯里加白糖、砂糖、紅糖等,則不建議吃。紅豆即赤豆,赤豆的主要成分是碳水化合物,糖分含量較少。如果煮成湯,湯裏沒有太多的糖,主要是水分。所以血糖高的時候吃紅豆湯,反而補充了水分,對糖尿病有一定的好處。通常主張糖尿病患者不要限制太多的水,要適當多喝水。尤其是在血糖較高的時候,多喝水可促進排尿,多排尿能夠將較多的糖分排出,對降血糖有好處。
豆湯的功效:第一、紅豆湯的營養價值很高,它含有大量的微量元素鐵,它對於血液補充和血液循環有很大好處,所以紅豆湯具有補血的功效。第二、紅豆湯具有減少腫脹和解毒的功效,可用於人體水腫,不利排尿等疾病的輔助治療。紅豆本身就有極好的利尿功效。第三、紅豆湯有助於改善腸道功能,維持體重。
紅豆還具有健脾益腎,清熱解毒的功效。希望這篇回答能幫助到您!
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