維c軟糖真的補充維c嗎

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維C軟糖通常指的是維生素C軟糖,一般是可以補充維C的,但要避免攝入過多。

維c軟糖真的補充維c嗎

維生素C軟糖通常是由白砂糖、澱粉、維生素C、凝膠、檸檬酸等物質製作而成,適當地吃一些不僅有助於身體補充維生素C,起到清除自由基達到抗氧化、抗衰老的作用,也可以輔助吸收鐵元素預防貧血,以及提升身體免疫力,對身體健康有一定的好處。但是,要避免攝入過多,防止影響口腔健康。

在日常生活中,也可以選擇吃一些橙子、柚子、獼猴桃等維生素C含量豐富的食物進行補充。

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