喝茉莉花茶有什麼功效和作用

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喝茉莉花茶通常有提神、安眠、養顏等功效和作用。具體分析如下:

喝茉莉花茶有什麼功效和作用

1、提神

茉莉花花香濃郁,泡出的茶水味道醇香甘甜,而且含有豐富的維生素,能夠緩解身體的疲倦感,提高注意力。

2、安眠

茉莉花花瓣中含有氣味芬芳的揮發油,能夠促進情緒緩和,舒放心中鬱悶,促進睡眠,提高睡眠質量。

3、養顏

含有芳樟醇、順式-茉莉酮、9-二氫迎春花甙等多種微量元素,遵醫囑堅持飲用,能夠滋養皮膚,促進角質層代謝,使皮膚滋潤有光澤。

此外,還具有通便利水的作用。因爲存在飲用禁忌人羣,建議在醫生的指導下喝茉莉花泡的水。

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