什麼食物不含碳水

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一般情況下，碳水指的是碳水化合物。通常沒有什麼食物不含碳水化合物，通常黃瓜、蘋果、螃蟹等食物的碳水化合物比較低。具體分析如下：

什麼食物不含碳水

1、黃瓜

黃瓜屬於常見的蔬菜，碳水化合物含量在4%~10%之間，主要是由碳、氫、氧三種元素組成的。

2、蘋果

蘋果碳水化合物含量在2%~4%之間，屬於低碳水化合物，日常適量食用可以維持正常身體機能的作用。

3、螃蟹

螃蟹碳水化合物比較低，每100g其中有碳水化合物有1.1g，日常可適量攝入。

另外，哈密瓜草莓中的碳水化合物也比較少。碳水化合物如果攝入過多，可能會增加肥胖的風險。建議合理飲食，以免對身體造成損傷。

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