血壓190/110該怎麼處理
本文已影響3W人
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血壓190/110mmHg建議通過改善飲食、增加運動、口服藥物等方法聯合治療。
1、改善飲食
日常飲食需要注意減少鈉鹽攝入,增加鉀鹽攝入,同時多吃新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、韭菜、蘋果,香蕉等,少吃動物的脂肪,比如肥肉、魚肝油、骨髓等。
2、增加運動
日常增加體育鍛煉,比如跑步、騎自行車、游泳等,可以幫助消耗體內多餘的脂肪,並且還可以在一定程度上降低血脂水平,改善血壓。
3、口服藥物
可以在醫生的指導下使用美託洛片、硝苯地平片、卡託普利片等藥物降低血壓水平,緩解高血壓引起的不適症狀,並且避免病情進一步加重。
另外,如果屬於繼發性高血壓,通常需要到醫院進行相關檢查,查明具體原因,對因治療。
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