筋膜抖動對身體有害嗎

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筋膜抖動對身體是否有害,取決於筋膜抖動的頻率。

筋膜抖動對身體有害嗎

1、有害

       如果是肩背部筋膜抖動,抖動時間過長、力度過強時,可能會導致肩袖撕裂性損傷。如果是使用筋膜槍對關節、骨骼部位筋膜進行按摩導致筋膜抖動時,可能會導致骨骼受損,形成骨裂。不正確的力度也可能造成皮下血管爆裂、淤血、肌肉痠痛等症狀。

2、沒有害

       適度的筋膜抖動可以促進局部血液循環,減輕肌肉痙攣、緊張,促進肌肉恢復。也可以幫助乳酸等代謝產物排出體外,緩解肌肉疼痛,還有助於預防肌肉纖維化、肌肉萎縮等現象的發生

       筋膜抖動引起不適症狀後,需要及時到醫院就診治療。

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