睡覺腿抽筋是長高嗎
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睡覺腿抽筋一般不是長高。睡覺腿抽筋可能由生理因素和病理因素，如維生素D不足、缺鈣等引起的。
一、生理因素
如果晚上不注意局部的保暖，受涼後，可能會導致腿抽筋。有些患者由於缺少運動，在進行了大量的運動之後，可能會導致腿部抽筋。可以用熱毛巾進行局部熱敷，可以促進血液循環，有助於緩解抽筋。
二、病理因素
1、維生素D不足
如果缺少維生素D會導致鈣的吸收，那麼在白天，由於肌肉緊張，沒有什麼特別的表現，而在夜間肌肉鬆弛之後，就會出現抽筋。可在醫生指導下服用維生素D膠囊進行治療。
2、缺鈣
缺鈣的時候，會引起局部肌肉痙攣，引起抽筋。可以多吃雞蛋、瘦肉、豆腐等富含鈣的食物，如果身體有缺鈣、經常抽筋，可在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。
除此之外，也有可能是白天過度疲勞、睡眠不足等，腿部的酸性代謝產物乳酸會在腿部肌肉中積累，從而導致腿部抽筋。日常生活中注意休息，多曬日光浴，多喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜、水果，可以讓身體迅速康復。
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