神經衰弱吃什麼水果比較好呢
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通常情況下,神經衰弱是由於壓力過大、情緒過度緊張等因素所導致的,主要表現爲注意力不集中、耳鳴、頭暈眼花以及記憶力減退等症狀。建議神經衰弱患者可適當吃獼猴桃、香蕉和大棗等水果,對身體的恢復有一定的好處。
1、獼猴桃:獼猴桃富含維生素等多種營養物質,特別是維生素C含量豐富,可以補充身體所需的營養,也可以提高身體免疫力,有助於神經衰弱患者的恢復。
2、香蕉:香蕉內含有豐富的維生素和礦物質,它還有一種能使人心情愉快的物質叫做色氨酸。也可以提高人體的免疫力,能夠更有效的緩解神經衰弱的症狀。
3、大棗:內含有蛋白質,多種氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分具有安神、益氣,養心等功效,可以緩解患者因神經衰弱而引起的健忘、精神不振等症狀。
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