每天吃一個玉米會長胖嗎
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人體長胖的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量導致的。如果人們每天食用一個玉米,通過玉米攝入的熱量較少,但是如果食用過多其他的食物,有可能導致身體攝入熱量過多,從而出現長胖的情況。如果人們同時控制其他食物的進食量,這時一般是不會長胖的。所以不可以簡單說某一種食物會不會長胖,長胖是攝入的總熱量和消耗的總熱量共同作用的結果。
減肥人羣需同時控制飲食和運動。減肥人羣應儘量食用較爲清淡、脂肪含量較低的食物,儘量食用容易消化、營養豐富的食物。人們在減肥時儘量進行有氧運動,例如慢跑、騎車等,有氧運動可以快速消耗身體的熱量,對於減肥具有積極作用。減肥是一個長期的過程,減肥人羣需進行長時間的堅持,纔可以達到較好的效果。
石榴吃了會長胖嗎 一天一個石榴會胖嗎
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減肥的時候可以吃玉米嗎 吃煮玉米會發胖嗎
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