高血壓能吃芒果嗎 高血壓可以吃芒果嗎
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由於高血壓的出現與飲食有直接的關係，日常的飲食安排也會影響到高血壓的治療，所以患上了高血壓一定要注意合理飲食，對於一些飲食的注意事項，需要大家多多瞭解。那麼，高血壓能吃芒果嗎？
高血壓能吃芒果嗎
高血壓患者一般是可以吃芒果的。芒果是一種熱帶水果，富含胡蘿蔔素和維生素C，具有抗脂質過氧化作用，對心血管系統有較好的保護作用。但無論是什麼水果，都需要適當，因爲芒果含糖量很高。如果吃得太多，會影響血糖。如果長時間吃得太多，患糖尿病的風險會增加，高血壓合併糖尿病會大大增加患心血管疾病的風險。答案是肯定的，但必須是適當的。不要吃太多，吃得太多也會影響消化。
高血壓患者可以吃新鮮蔬菜和水果、少量乳製品、豆製品和堅果，這可以增加飲食中鉀、鈣和鎂的攝入，有利於控制血壓。在日常生活中，可以吃香蕉、蘋果、橘子、檸檬、芹菜、菠菜、紫菜等食物。應該適當增加蛋白質攝入，減少脂肪攝入，控制食鹽攝入，控制食物攝入總量，以避免肥胖，肥胖者應該通過飲食控制和適當運動來減肥。根據患者的血壓水平，結合患者的合併疾病情況，選擇合適的降壓藥物來管理血壓。
當患者出現高血壓的症狀，要及時就醫治療，以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
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