怎樣能長高 怎樣長高
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在日常生活當中，有一些兒童由於各種原因導致身體矮小，由於家長很只擔心，想了解一些能夠讓孩子長高的方法。那麼，怎樣能長高？
怎樣能長高
兒童生長髮育以及骨骼的生長主要是依靠身體內生長激素的分泌數量，當體內生長激素含量高時，就會促進骨骼的生長，導致骨增高，也就是身高增高。想要長高，最好是在孩子的發育時期進行生長激素的補充，還要注意孩子的營養均衡，不要讓孩子挑食，多做一些有氧運動，可以進行一些打籃球之類的運動，有利於骨骼的生長，並且要注意休息時間，不要熬夜，保持充足的睡眠。
發育不良的原因分爲先天性和後天性，先天性是指遺傳相關而引起的發育不良，比如說身體激素分泌的紊亂或者是激素分泌的低下而引起的發育不良；後天性的發育不良，主要的原因是因爲缺乏鍛鍊和營養的缺乏，或者是作息不規律，比如說熬夜等等都會引起發育不良。比如說表現在身材的矮小，或者是乳房發育不良等等情況。
所以在平常的生活中要注意多鍛鍊和適當的補充營養，作息要規律，不要經常性的熬夜，這樣才能避免後天性引起的發育不良。希望這篇文章能夠幫助到您！
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