小孩上火便祕吃什麼好 小孩上火便祕吃什麼
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兒童便祕是常見病症,大便乾燥,間隔時間,有時排便困難。危害孩子的健康。那麼小孩上火便祕吃什麼好?
小孩上火便祕吃什麼好
兒童上火、便祕要注意:上火期間,便祕期間多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣的、油膩的、刺激性的、高蛋白的。另外,要吃蘋果、火龍果等有潤腸作用的水果。便祕給寶寶撫摩,以肚臍爲中心順時針每日按摩2-3次,每次10分鐘左右即可緩解便祕症狀,促進腸蠕動。口服雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌,有助於調節腸道菌羣,緩解便祕症狀。便祕嚴重,有便意不能大便排出時,可能會導致肛裂、痔瘡等。請給寶寶使用開塞露緩解便祕。
蜂蜜具有通腸保溼的功效,蜂蜜中的天然果糖能促進胃腸蠕動,解毒減火,幫助排便。蜂蜜還有軟化糞便的功效,能迅速消除虛火排便,每天早上適量飲用蜂蜜水。香蕉具有促進胃腸蠕動,提高排便速度的作用。香蕉含有大量維生素和植物纖維,可以軟化排便,促進孩子的便意。橘子是水果中維生素最豐富的水果,有清熱去火的功效。
寶寶便祕注意飲食,注意多運動,孩子適量運動有助於促進腸蠕動,緩解便祕。便祕嚴重需及時就診。不要自行濫用藥物。希望這篇回答能幫助到您!
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