吃蛋白粉會上火嗎 吃蛋白粉會不會上火
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蛋白質粉是一種營養食品,經常食用蛋白粉能提高人體免疫力,促進新陳代謝,但也會產生副作用。那麼吃蛋白粉會上火嗎?
吃蛋白粉會上火嗎
吃蛋白粉是不會上火的,但是保健品也不可以多吃,適當的吃點,沒什麼問題,吃多了會加重腎臟負擔。因爲在正常的情況下,人體必須把多餘的蛋白分解,經過尿液排出體外,這個過程需要大量的水分和健康頑強的腎臟。
蛋白粉的作用主要是補充蛋白質,促進肌肉的生長,維持細胞的正常功能與新陳代謝,抗疲勞,修補細胞,提高人體的免疫力,大豆蛋白提取的蛋白粉可以預防女性的乳腺癌,平衡營養,健康減肥。主要適用於一些身體免疫力下降或者是手術後的人羣。並不是說所有的人羣都適用。痛風病人,肝臟病患者以及嬰幼兒一般不適用蛋白粉。蛋白質粉可以促進新陳代謝,但也會產生副作用。蛋白粉攝入量過多,很容易造成營養吸收不良,引起骨質疏鬆,對於老年患者,股骨頭壞死及骨折等情況也有可能出現。
如果孩子處於生長過程中出現習慣性胃腸功能下降的情況,蛋白質粉會降低胃腸功能,建議不要吃太多。希望這篇文章能夠幫助到您!
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