血糖高可以吃芝麻糊嗎 血糖高能吃芝麻糊嗎
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
很多人,由於生活中飲食不注意,吃太多的甜食,就會導致血糖高,那麼,血糖高可以吃芝麻糊嗎?
血糖高可以吃芝麻糊嗎
血糖高的時候不能吃芝麻糊,因爲芝麻醬的含糖量比較高。高血糖患者的主食最好吃穀類和粗糧,這樣膳食纖維含量高,飽腹感強,升糖指數低。如果吃精米和麪條,升糖指數比較高,飽腹感弱。高血糖患者如果病情持續時間較長,會引起植物神經損傷和腸道功能紊亂,從而引起便祕,胃腸功能減弱,排泄率下降。
儘量不要選擇血糖高的精緻主食。選擇纖維含量高的食物,如全麥麪條,或蒸紅薯、蒸芋頭、蒸土豆等作爲主食。同時,米飯不要煮過頭,每天主食不要超過4-5兩。可以適當增加蛋白質的量,如牛奶、瘦肉、海鮮、豆腐等。同時,糖尿病患者一定要少吃油。吃飯的時候,他們應該先吃蛋白質,再吃蔬菜,再吃主食。在吃的過程中,他們要細嚼慢嚥,這樣對血糖的影響最小。
控制高血糖,主要是注意飲食和運動。在此基礎上,我們可以根據血糖控制的情況選擇降糖藥。希望這篇回答能幫助到您!
孕婦血壓高可以喝黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊怎麼衝好吃 黑芝麻糊能加蜂蜜嗎
吃黑芝麻減肥嗎 黑芝麻糊的熱量高嗎
每天吃黑芝麻補血嗎 吃黑芝麻糊會長胖嗎
懷孕血糖高能吃芝麻嗎 懷孕了血糖高怎麼辦
血糖高可以吃芝士嗎 血糖高可不可以吃芝士
黑芝麻糊嘌呤高嗎
吃黑芝麻糊會拉肚子嗎 拉肚子吃黑芝麻糊好嗎
喉嚨痛可以吃芝麻糊嗎
血糖高可以吃玉米糊嗎 血糖高能不能吃玉米糊
吃黑芝麻糊能長頭髮嗎 吃黑芝麻糊好還是黑芝麻好
血糖高可以吃天麻嗎 血糖高能吃天麻嗎
黑芝麻糊晚上可以喝嗎 晚上吃黑芝麻糊會長胖嗎
黑芝麻糊能生髮嗎 吃黑芝麻糊對頭髮好嗎
吃芝麻糊頭髮會變黑變粗嗎 孕婦可以吃芝麻糊嗎
有糖尿病的人可以喝黑芝麻糊嗎 有糖尿病的人能以喝黑芝麻糊嗎
吃黑芝麻糊上火嗎 黑芝麻糊吃多了會怎樣
吃黑芝麻糊拉肚子 拉肚子吃黑芝麻糊好嗎
吃黑芝麻糊會便祕嗎 便祕可以吃黑芝麻糊嗎
吃黑芝麻糊拉肚子嗎 拉肚子可以吃黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊會吃胖嗎 減肥可以喝黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊可以下奶嗎 黑芝麻糊孕婦吃有哪些禁忌
糖尿病可以喝黑豆花生黑芝麻糊嗎 糖尿病能喝黑豆花生黑芝麻糊嗎
黑芝麻糊有生髮效果嗎 芝麻糊和芝麻哪個好
糖尿病可以吃黑芝麻糊嗎
小孩可以喝芝麻糊嗎 沒想到黑芝麻糊營養這麼高
木塘村的黑芝麻糊糖尿病可以喝嗎 木塘村的黑芝麻糊糖尿病可不可以喝
吃黑芝麻糊對胃好嗎 胃不好可以吃黑芝麻糊嗎
吃芝麻糊頭髮會變黑嗎 孕婦可以吃芝麻糊嗎
喉嚨痛可以吃黑芝麻糊嗎 喉嚨痛可不可以吃黑芝麻糊