風溼病的保健常識有哪些呢 風溼病如何保健
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在日常生活中，患有風溼病會給生活和工作帶來很大的不便，所以瞭解風溼病的保健常識可以使病人減少痛苦。那麼，風溼病的保健常識有哪些呢？
風溼病的保健常識有哪些呢
鍛鍊提高身體素質：風溼病患者可適當加強鍛鍊，提高自身身體素質。當然，運動要選擇保健操、太極拳、散步等低強度運動。高強度的運動會對身體造成二次傷害，所以不推薦。通過訓練，患者的身體越來越強壯，抗病能力也提高，風寒溼邪能力也提高。
避免風寒溼邪侵襲：春季冷熱不均，易引起風溼病發作，患者必須合理添加衣物，避免寒戰、陰雨潮溼，尤其在關節處注意保暖。夏天怕熱，但不要貪吃，空調和冷飲要適量。秋天的氣候要涼爽，不要被風和寒冷侵襲。冬天當然，保溫是第一位的。吃飯也注意。風溼病患者必須注意蛋白質的攝取。例如，經常喝有營養的牛奶、大豆等食物。這些食物蛋白質豐富，對預防關節炎等風溼病很有效。
注意，做好生活護理。風溼病患者最怕風冷、潮溼、因此居住的房屋最好向陽、通風、乾燥,保持室內空氣新鮮。希望這篇回答能幫助到您！
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