女人痛經吃什麼 女人痛經可以吃什麼
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在生理期間由於女性的情緒波動比較大，尤其是有些女性會出現下腹疼痛的現象，在月經期間如果出現疼痛的情況，就會給女性朋友帶來許多的問題，不僅身體會出現異樣，還會對女性的生活造成影響。女人痛經吃什麼？
女人痛經吃什麼
女人痛經可以吃榴蓮牛奶，蜂蜜、紅糖水也可以多吃一些溫性的水果，比如荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃、櫻桃、橘子、橘子、李子、木瓜等溫性水果。其中荔枝果肉晶瑩剔透，酸甜可口，富含維生素C和蛋白質，可補充能量 並增強人體的免疫功能。 是女性生理期的絕佳水果。
榴蓮具有活血散寒、緩解痛經的功效。特別適合廣大經常痛經的女生。榴蓮不僅可以改善腹冷受涼的症狀，還可以促進體溫升高，對緩解疼痛有很大幫助。
適當補充鉀、鎂元素。如牛奶、蜂蜜等。因爲鉀對神經衝動的傳導和凝血有一定的作用。具有緩和情緒、抑制疼痛等作用，減少經血流失。 鎂可以調節血清素，對女性的經痛有一定的緩解作用。希望這篇回答對您有所幫助。
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