皮膚曬斑預防方法 如何預防皮膚曬斑
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大部分都喜歡曬曬太陽,都覺得曬太陽能讓身體多一些鈣物質,但卻會忽略掉了給皮膚防曬,太陽光中的紫外線是非常強烈的,要是不注意就會把皮膚曬傷,也許短時間內不會有什麼,但時間長了曬斑就會出現了。由於皮膚的新陳代謝並不是一直保持那麼好,因此在平時要做好對皮膚曬斑的預防工作。
皮膚曬斑預防方法
1、避免在陽光下長時間暴曬。室外活動時,要戴遮陽帽,穿長衣衫。
2、多吃避免光感食物,如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。
3、多食新鮮果蔬,因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感,並促進黑色素的消褪,且可恢復皮膚的彈性。
4、遮光防曬全副武裝:當氣溫高於25℃時,在戶外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘,這段時間陽光最強、紫外線最具威力,儘量不要出門。如果必須外出,你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘,最好穿上棉麻制的長袖衣服。
5、在同等條件下,用於製作遮陽傘的織物,其顏色越深,相應抗紫外線的性能也越強,黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防。紫外線的性能好。同時,以銀膠布、珍珠膠布爲面料的遮陽傘,有較好的防曬效果,而且質地越密、越厚,防曬效果也越好。
6、慎選着裝面面俱到:純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點,是大多數防紫外線服裝的首選面料.陽光強烈時,最好穿深色衣裳,比如硃紅色、深紫色、靛藍色的棉質衣衫,對於裸露的臂部肌膚,你可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖來防曬。
生活中也不難看到很多人在夏季的時候明明很熱,還要帶着帽子、口罩、太陽傘、穿着長袖的衣服外出,這就是避免陽光把皮膚給曬傷。尤其是去海邊的時候,更要做好防曬,曬斑纔會遠離我們。對治療皮膚曬斑的誤區也要了解,避免在治療上走很多彎路。
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