爲什麼一吃牛肉就嚴重上火 吃牛肉上火原因
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上火”爲民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認爲人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。那麼爲什麼一吃牛肉就嚴重上火,接下來就爲大家解答這個問題。
爲什麼一吃牛肉就嚴重上火
一吃牛肉就嚴重上火可能是由於食用過量導致的。
少量食用牛肉不會引起上火的情況,但是牛肉屬於溫性,食用過量是可能會造成嚴重上火的。因爲牛肉中富含豐富的氨基酸以及蛋白質,是不容易被人體消化吸收的,如果食用過量會增加胃腸道的負擔,引起積食,消化不良,便祕等上火的症狀。另外,牛肉中的飽和脂肪酸含量是很高的,所以有高脂血症和心腦血管疾病的患者是不建議多吃的。
牛肉含有豐富的優質蛋白質和鐵質,適量食用有助於提高機體的抗病能力,對於一些手術後,或者是生病以後調養的人,在補血、修復組織方面都有一定的作用。但是牛肉吃多了很容易上火,因此食用的時候要適量。而且在吃牛肉的同時可以搭配一些養陰生津、健脾胃食物,比如山藥、蓮藕、白扁豆、荸薺、薺菜等一起食用,這樣就沒那麼容易上火。
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