孕婦貧血吃什麼 懷孕後貧血吃什麼
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孕婦懷孕時，由於人體負荷增大，需氧量增多，而且由於胎兒生長髮育比較迅速，所以需氧量比較多。同時孕婦懷孕時，由於血液稀釋容易造成血紅蛋白濃度的下降。所以孕婦是非常容易出現貧血的一類人羣，那麼孕婦貧血吃什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦貧血吃什麼
一般來說，孕婦血紅蛋白濃度低於100克每升，我們認爲孕婦存在着貧血。孕婦貧血時，不但會影響到自身的身體健康，還會危及到胎兒的生長髮育，所以如果孕婦出現了貧血，一定要及時診治。
輕度貧血時，可以通過食療的方式來進行調整，中重度貧血時可以使用相應的藥物，如硫酸亞鐵，右旋糖酐鐵，葉酸，維生素b12等，重度貧血時，危及到孕婦的身體健康安全，則可以輸注紅細胞進行治療。
孕婦貧血時，可以多吃含鐵量豐富的食物，滷豬肝，雞肝，鴨血，蛋黃，瘦肉等。豆類，菠菜，紅棗中含鐵量都非常高，可以多吃。維生素c有助於鐵的吸收，可以多進食含維生素c豐富的蔬菜和水果，如獼猴桃，蘋果，橘子等。雞蛋、牛奶、魚肉中不但含豐富的營養蛋白，還含有豐富的維生素b12，可以適當的多食。孕婦貧血時，最重要的是做到食物多樣化，營養要均衡。可以採取少食多餐的方式，在三餐中間可以適當的補充零食，是糾正貧血的非常好的方法。
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